В статье представлен комплекс упражнений для гимнастики, который поможет достичь стройного тела. В комплекс входят упражнения на растяжку, приседания, круговые движения тазом и ногой, а также пружинистые движения на носочках. Каждое упражнение необходимо повторять определенное количество раз, чтобы достичь максимального эффекта.